صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این هوا، لازم است به تجهیزات بسیار برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب آموزش سنگ نوردی داخل سالن است.
آنها می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد مفاهیم 攀岩|.
همینطور:
* تعیین یک مکان مناسب برای آزمایش.
* دسترسی به ادوات ضروری|.
* یادگیری در مورد فناوری های صخره نوردی.
بهتر است که با سه همکار در . اطلاعات جمعی, ما به شما یه توضیح کامل برای پایان سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش قدرت عظیم
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مداوم و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع دیواره و استفاده ابزار کارآمد
هم ضروری است. پلان سلسله مراتب برای هر راست و سازگاری در برابر دشوار
هم نقش بسیار دارند.